Una dintre cele mai frecvente întrebări când vine vorba de igienă este: cât de des trebuie să faci duș? Majoritatea oamenilor au o rutină de duș stabilită pe care nu o pun cu adevărat la îndoială. Nu mulți oameni s-au gândit cât de des fac duș și Cum fac duș (sau ce fel de cap de duș ar trebui să folosească, de altfel. Oamenii chiar își ignoră băile și activitățile legate de baie!).
Potrivit multor sondaje, o persoană obișnuită face duș o dată pe zi. Cu toate acestea, există unii care spun că dușul de mai multe ori pe zi este inutil și poate fi de fapt dăunător sănătății. Alții spun că este în regulă să faci duș în fiecare zi alternativă.
Deci, care este verdictul? Cât de des ar trebui să faci duș? Este necesar să faci duș zilnic? Să aflăm ce au de spus experții.
Cât de des ai nevoie cu adevărat să faci un duș?
Cât de des ar trebui să faci duș este o preferință personală. Unii oameni fac duș zilnic, în timp ce alții fac doar duș ocazional. Nu există un răspuns greșit, și în mare parte depinde de nevoile corpului tău.
Cu toate acestea, este important să aveți un program de duș care să vă mențină sănătatea și igiena corpului! De asemenea, este esențial să te asiguri că atunci când faci duș, tu dus corect.
De exemplu, dacă locuiți într-un climat cald și transpirat, ar putea fi necesar să faceți duș mai des pentru a vă menține pielea curată și rece. Pe de altă parte, dacă aveți pielea uscată, dușul prea des poate îndepărta uleiurile naturale și poate provoca iritații. Același lucru este valabil și pentru tipul de păr - dacă aveți părul gras, s-ar putea să aveți nevoie să vă șamponați mai des, dar dacă aveți părul uscat, spălarea lui în fiecare zi poate face mai mult rău decât bine.
Oamenii care trăiesc în climate reci au tendința de a face duș mai rar, deoarece nu transpiră atât de mult și pielea lor se va usca dacă fac duș zilnic.
Dacă sunteți o persoană activă, care transpira mult, este posibil să aveți nevoie să faceți duș de mai multe ori pe zi. Acest lucru este valabil mai ales dacă te antrenezi, petreci timp la soare afară sau faci sport. Dacă aveți o slujbă care presupune să fiți în contact cu oameni sau animale, este posibil să aveți nevoie și să faceți duș mai des. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să intri în contact cu bacterii și alți germeni.
Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi acnee, eczemă, sau psoriazis, poate fi necesar să faceți duș zilnic, mai ales dacă ieșiți afară și intrați în contact cu poluanți. Acest lucru se datorează faptului că dușul elimină murdăria, bacteriile, excesul de ulei și celulele moarte ale pielii, care altfel ar agrava erupțiile pielii.
Cu toate acestea, când vine vorba de alte afecțiuni ale pielii, medicii s-ar putea să vă sfătuiască să faceți duș mai rar, astfel încât pielea să își poată menține bariera naturală. Când aveți îndoieli, aveți încredere în furnizorul dvs. de asistență medicală!
Cum știu cât de des să fac duș?
Un duș ar trebui să te facă să te simți curat și fără miros. Așadar, fă duș ori de câte ori crezi că te-ai murdar! Dacă ai tendința de a transpira foarte mult, ieși la serviciu și/sau trăiești într-un climat cald, atunci cel mai bine este să faci duș zilnic. Dacă nu transpirați mult, nu lucrați de acasă și/sau trăiți într-un climat rece, atunci puteți face duș în fiecare zi alternativă. Îți cunoști cel mai bine corpul, așa că ia un telefon! Încercați câteva programe diferite de duș pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Dacă locuiți într-o zonă cu lipsă de apă, programați-vă dușurile în consecință. Deoarece o serie de factori determină programul de duș, nu există un răspuns corect. Încercați doar să nu faceți duș prea des sau prea rar și ar trebui să fiți bine.
Rețineți că cel mai bine este să vă spălați fața, mâinile, picioarele și zona inghinală în fiecare zi din motive de sănătate, chiar dacă nu sunteți murdar. Puteți rezerva dușuri pentru întregul corp pentru când sunteți transpirat și murdar. Spălarea părului o dată sau de două ori pe săptămână este considerată cea mai bună. Folosiți produse de curățare blânde și șampon pentru a evita uscarea pielii și a părului; dupa aceea, hidrateaza pentru a mentine bariera naturala.
Dușul are beneficii pentru sănătate, dar este important să știi ce funcționează pentru tine.
Ce crezi? Cât de des faci duș? Spune-ne în comentariile de mai jos!
Dușuri de lux, ecologice și liniștitoare cu StoneStream EcoPower
Indiferent de programul tău de duș, ești garantat să te bucuri de dușurile tale cu StoneStream EcoPower. Cu capurile noastre de duș inovatoare, durabile și ecologice, puteți economisi apă și energie în timp ce vă bucurați de un duș puternic, răcoritor și asemănător spa.
Dacă nu vă plac dușurile, StoneStream EcoPower vă va face să începeți să le iubiți. Dacă vă plac dușurile, capul nostru de duș vă va face să le iubiți mai mult!
Încă nu sunteți sigur de care este hype-ul în jurul StoneStream EcoPower? Iată numeroasele sale beneficii:
-
Debitul de apă crescut cu 200%.
-
Reducere cu 35% a consumului de apă
-
Filtrează și înmoaie apa (alegeți între pietre minerale, plasă de polipropilenă și un filtru de vitamina C)
-
Sanatoasa pentru piele si par, isi mentine nivelul pH-ului
-
3 setări de pulverizare (ploi, jet și masaj)
-
Bland cu bebelusii si animalele de companie
-
Curata orificiile de pulverizare prin atingere pentru a rezista depunerilor de calcar si pentru a asigura o curatare usoara
-
Buton Eco STOP pentru a opri debitul (fără a ajunge la supapă) și a economisi apă
-
Dimensiune compatibilă internațional
-
Poate fi instalat în mai puțin de un minut
StoneStream produce, de asemenea, calitate superioară accesorii de dus care va face din baia dvs. un spațiu sigur, igienic și elegant. Dus fericit!
