Una dintre cele mai frecvente întrebări când vine vorba de igienă este: cât de des ar trebui să faci duș? Majoritatea oamenilor au o rutină stabilită la duș pe care nu o pun cu adevărat la îndoială. Nu mulți oameni se gândesc la... cât de des fac duș și Cum ei fac duș (sau ce fel de cap de duș ar trebui să folosească, de altfel. Oamenii chiar ignoră băile și activitățile legate de baie!).
Conform multor sondaje, o persoană obișnuită face duș o dată pe zi. Cu toate acestea, există unii care spun că dușul de mai multe ori pe zi este inutil și poate fi de fapt dăunător sănătății. Alții spun că este în regulă să faci duș o dată la două zile.
Deci, care este verdictul? Cât de des ar trebui să faci duș? Este necesar să faci duș zilnic? Să aflăm ce au de spus experții.
Cât de des trebuie cu adevărat să faci duș?
Cât de des ar trebui să faci duș este o preferință personală. Unii oameni fac duș zilnic, în timp ce alții doar ocazional. Nu există un răspuns greșit și, în mare măsură, depinde de nevoile corpului tău.
Totuși, este important să ai un program de duș care să mențină sănătatea și igiena corpului tău! De asemenea, este esențial să te asiguri că atunci când faci duș, duș corect.
De exemplu, dacă locuiți într-o zonă cu climă caldă și transpirată, s-ar putea să fie nevoie să faceți duș mai des pentru a vă menține pielea curată și răcoroasă. Pe de altă parte, dacă aveți pielea uscată, dușul prea des poate îndepărta uleiurile naturale și poate provoca iritații. Același lucru este valabil și pentru tipul de păr - dacă aveți părul gras, s-ar putea să fie nevoie să vă șamponați mai des, dar dacă aveți părul uscat, spălarea lui în fiecare zi poate face mai mult rău decât bine.
Persoanele care trăiesc în zone cu climă rece tind să facă duș mai rar, deoarece nu transpiră la fel de mult, iar pielea lor se va usca dacă fac duș zilnic.
Dacă ești o persoană activă care transpiră mult, este posibil să fie nevoie să faci duș de mai multe ori pe zi. Acest lucru este valabil mai ales dacă faci mișcare, petreci timp la soare afară sau practici sporturi. Dacă ai un loc de muncă care implică contactul cu oameni sau animale, este posibil să fie nevoie să faci duș mai des. Acest lucru se datorează faptului că ești mai predispus să intri în contact cu bacterii și alți germeni.
Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi acnee, eczemă, sau psoriazis, este posibil să fie nevoie să faci duș zilnic, mai ales dacă ieși afară și intri în contact cu poluanți. Acest lucru se datorează faptului că dușul îndepărtează murdăria, bacteriile, excesul de sebum și celulele moarte ale pielii care altfel ar agrava erupțiile cutanate.
Totuși, când vine vorba de alte afecțiuni ale pielii, medicii v-ar putea sfătui să faceți duș mai rar, astfel încât pielea să își poată menține bariera naturală. Dacă aveți dubii, aveți încredere în medicul dumneavoastră!
Cum știu cât de des să fac duș?
Un duș ar trebui să te facă să te simți curat și fără mirosuri. Așadar, fă duș ori de câte ori crezi că te-ai murdărit! Dacă ai tendința să transpiri mult, ieși la serviciu și/sau locuiești într-un climat cald, atunci cel mai bine este să faci duș zilnic. Dacă nu transpiri mult, lucrezi de acasă și/sau locuiești într-un climat rece, atunci poți face duș o dată la două zile. Tu îți cunoști cel mai bine corpul, așa că ia o decizie! Încearcă câteva programe diferite de duș pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru tine.
Dacă locuiești într-o zonă cu deficit de apă, programează-ți dușurile în consecință. Deoarece o serie de factori determină programul de duș, nu există un singur răspuns corect. Încearcă doar să nu faci duș prea des sau prea rar și ar trebui să fie bine.
Rețineți că este recomandat să vă spălați fața, mâinile, picioarele și zona inghinală în fiecare zi, din motive de sănătate, chiar dacă nu sunteți murdari. Puteți rezerva dușuri complete pentru atunci când transpirați și sunteți murdari. Spălarea părului o dată sau de două ori pe săptămână este considerată cea mai bună opțiune. Folosiți produse de curățare blânde și șampon pentru a evita uscarea pielii și a părului; ulterior, hidratați-vă pentru a menține bariera naturală.
Dușul are beneficii pentru sănătate, dar este important să știi ce funcționează pentru tine.
Ce părere ai? Cât de des faci duș? Spune-ne în comentariile de mai jos!
Dușuri luxoase, ecologice și relaxante cu StoneStream EcoPower
Indiferent de programul tău de duș, ai garanția că te vei bucura de dușuri cu... StoneStream EcoPowerCu capetele noastre de duș inovatoare, durabile și ecologice, puteți economisi apă și energie, bucurându-vă în același timp de un duș puternic, răcoritor și ca un spa.
Dacă nu vă plac dușurile, StoneStream EcoPower vă va face să începeți să le iubiți. Dacă vă plac dușurile, capul nostru de duș vă va face să le iubiți și mai mult!
Încă nu ești sigur de ce se vorbește despre StoneStream EcoPower? Iată numeroasele sale beneficii:
-
Debit de apă cu 200% crescut
-
Reducere de 35% a consumului de apă
-
Filtrează și dedurizează apa (alegeți între pietre minerale, plasă de polipropilenă și un filtru cu vitamina C)
-
Sănătos pentru piele și păr, menține nivelul pH-ului acestora
-
3 setări de pulverizare (ploaie, jet și masaj)
-
Delicat cu bebelușii și animalele de companie
-
Orificii de pulverizare cu curățare tactilă pentru a rezista depunerilor de calcar și a asigura o curățare ușoară
-
Buton Eco STOP pentru oprirea debitului (fără a ajunge la supapă) și economisirea apei
-
Dimensiune compatibilă internațional
-
Poate fi instalat în mai puțin de un minut
StoneStream produce, de asemenea, materiale de înaltă calitate accesorii de duș care vor face din baia ta un spațiu sigur, igienic și elegant. Duș plăcut!
